Problema seu. Verdade, se você exagerou, criou um problema. O que fazemos com os problemas? Resolvemos, oras. Compense. Comeu mais do que devia? Esse é o único momento em que recomendo fazer exercícios. Cumpra sua pena, faça uma caminhada, polichinelo, enfim, mexa-se. Estabeleça uma multa que você pagará cada vez que exagerar, ou essa multa será cobrada de outra forma, e você sabe muito bem qual: a balança. Mas, nem tudo está perdido. Se vc não pagar a multa, a única coisa que vai acontecer é que vc vai recuperar alguns gramas que já tinha perdido, mas isso não é motivo para não seguir firme na dieta. Quebrar a dieta de vez em quando não tem problema, o problema é desistir porque acha que falhou.
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