Hoje foram-se mais 400g desde ontem. Tenho me pesado todos os dias, mesmo sendo algo que não recomendo. Não recomendo, porque pode ser algo frustrante, já que o peso costuma oscilar por vários fatores (o que não significa que vc não esteja emagrecendo), mas faço isso porque tenho consciência do que acontece com o meu corpo, e não vou desistir por causa de um ganho de peso (que pode ser apenas água, por exemplo).
Bom, na minha dieta é permitido comer de tudo. Porém, tenho observado resultados mais constantes quando abomino os alimentos que contém farinha de trigo branca.
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