terça-feira, 30 de novembro de 2010

Nossos piores alimentos

Nada é proibido, mas... alguns alimentos simplesmentem não ajudam em nada. São eles: a farinha de trigo branca e o açúcar refinado. Evite sempre que possível, pois são os alimentos que engordam mais rapidamente do que qualquer outro. Troque a farinha branca pela integral (mais fibras e nutrientes, menos calorias) e o açúcar, bem, use o mínimo que conseguir, ou use adoçante.

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