Comida não é psicólogo

Foi isso que falei a uma leitora muito querida do meu blog.

É bastante comum que as pessoas busquem conforto para seus problemas sentimentais na comida. Mas a comida, além de não conversar com a gente, ainda tem o dom de modificar a nossa silhueta (pra pior).

Procurem exteriorizar seus problemas com alguém, mesmo que seja um amigo imaginário, mas expressar o que sente é o melhor caminho para se sentir melhor. Depois, se alimente, com prazer e com moderação, para celebrar a vida e a saúde, e não os problemas.