Dieta ou regime?

Não sei porquê chamam "regime" de dieta.

Dieta todos fazem, pois essa palavra refere-se aos hábitos alimentares de cada um. É quase um absurdo dizer "estou fazendo dieta", mas esse termo se tornou muito usual...

Aqui no blog eu falo sobre dieta mesmo, e não sobre regime. Falo de hábitos alimentares para o resto da vida, e não algo que se faça apenas até chegar ao peso desejado. É claro durante o emagrecimento as restrições são maiores (precisamos estar abaixo do limite), e ao chegarmos ao peso desejado é necessário fazermos ajustes até encontrarmos o equilíbrio entre quantidade de comida e estabilidade de peso.