Hábito é uma coisa difícil de mudar, por isso as pessoas têm tanta dificuldade para iniciar uma dieta. O bom disso é que após mudar os hábitos alimentares fica mais fácil mantê-los, pelo mesmo motivo: hábitos são difíceis de mudar.
Habitue-se a comer porções pequenas. Vale a pena.
P.S.: Continuo emagrecendo, na velocidade de 1kg por mês. A dieta realmente funciona, e tudo o que eu previ está acontecendo. Nem mais preciso abrir o botão das minhas calças para vesti-las...
