domingo, 2 de janeiro de 2011

E viva o dia do lixo!

Uma coisa que gosto na minha dieta é que, por se tratar de uma dieta definitiva, ela permite que se quebre as regras para comer um lixinho de vez em quando.

Não considero a minha dieta nada rígida, já que cada um escolhe o que come (desde que esteja nos grupos das proteínas e fibras), e ninguém precisa deixar de comer o que gosta (desde que coma em porções mínimas).

Claro que, pra quem não gosta absolutamente de frutas, verduras, cereais integrais, sementes, tudo isso será um sacrifício. Ainda assim é possível emagrecer, mas não com a mesma saúde e bem estar.

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