Como comer determinados "alimentos"

Tem gente que gosta de tudo explicadinho, tintim por tintim. Afinal, o termo "comer pouco" é muito relativo.
Portanto, vou descrever as quantidades que considero suficientes para certos alimentos. É assim que eu faço e é assim que funciona:

• Chocolate: 1 bombom ou 1 quadradinho (quando é chocolate em barra), ou qualquer coisa equivalente.
• Sorvete: 1 colher de sobremesa (é só pra sentir o sabor mesmo, não pra encher a barriga). Se for picolé de fruta (daqueles feitos com água), pode comer 1 picolé tranquilo.
• Bolo/torta: 2 garfadas.
• Pizza*: 1 fatia, não mais que isso. Repita 3 horas depois, se quiser.
• Refrigerante: no máximo 100ml.
• Fast food*: 1 sanduíche médio ou pequeno, com suco de fruta natural.
• Lasanha*: 200g
• Salgadinhos e docinhos de festa*: 6 unidades ao todo

*Estas porções valem como refeição (respeite o intervalo de 3 horas para comer de novo).