quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Aumento de peso sem explicação

Isso não existe, sempre há uma explicação, mas nem sempre sabemos qual é.

Um bom motivo para aumentar bruscamente de peso de um dia para o outro é o consumo elevado de sal. Às vezes nem percebemos, mas ele está lá, em excesso, e faz com que nosso corpo retenha líquido.

Se vc está sentindo mais sede do que o habitual, provavelmente ingeriu muito sal (a menos, é claro, que tenha perdido muito líquido de outra forma). Aí, tem gente que pensa "não vou beber água, se não vou ficar inchada". Isso está errado. Vai ficar inchada, sim, mas é por pouco tempo. Vc precisa dessa água para poder eliminar o excesso de sal.

Para desinchar mais rápido e voltar ao peso normal, tome bastante chá verde. Existem outros chás diuréticos, além de frutas, como abacaxi, mas o chá verde tem um efeito mais potente na minha opinião.

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