quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Quanto é possível emagrecer

O céu é o limite (literalmente). Pode-se emagrecer até a morte. Claro que essa não é a nossa intenção.

O corpo começa emagrecendo num certo ritmo que tende a diminuir com o tempo, ficando cada vez mais difícil perder peso. Para continuar o processo de emagrecimento, é necessário rever a dieta e aumentar as restrições. É claro que, chegando a um peso considerado saudável, é o momento de pensar em mantê-lo, e não continuar diminuindo. Mas, quem opta por continuar emagrecendo, facilmente começa a ter problemas de imunidade, e caminha em direção à desnutrição, anemia, etc. Nossa gordura está ali por alguma razão, e não podemos eliminá-la por completo, pois precisamos dela. Vamos eliminar apenas o excesso.

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